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如何引导孩子学会正确背书包

如何引导孩子学会正确背书包

发布日期:2017-12-06


现在的孩子不仅学业重,跟随者书包也变得越来越重。书包过重,反应的不仅是教育问题,这和孩子的健康也是息息相关的。因此,引导孩子正确背书包是十分重要的。
一、书包过重对孩子们的危害
问题:脊椎变形,肌肉受损
据报道,美国物理治疗协会通过对9年级学生的研究表明,背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。
研究人员威尔马思说,孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时,肌肉可能因极度紧张而疲劳,脖子、肩膀和背部容易受到伤害。
威尔马思说,如果书包重量超过背包者体重的10%~15%,就给身体造成的损害将成倍增加。因此,她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。
二、如何引导孩子正确背书包
方法:两种选择
1、双肩背*合适
美国物理治疗协会建议孩子尽量采取双肩背的背包方式。专家说,单肩背包或斜挎方式让人始终由身体一侧受力,久而久之难免造成体形歪斜。双肩背方式能分散背包重量,从而减少体形遭扭曲的可能性。
2、拉杆书包也不错
威尔马思认为,拉杆书包对年纪稍小的学生是个不错的选择,因为他们不需要经常换教室或上下楼。她还对拉杆书包提出了改良意见,使拉杆书包的拉杆足够长,孩子用起来不用弯腰或扭身子;书包下轮应足够大,可以保证拉拽时不会震动和颠簸。
建议:正确背包
1、尽量拉紧背包带
专家建议,背包时应始终把背包位置保持在后背肌肉*强壮的中部。所以,背包者应该尽量拉紧背包带,防止书包滑到背部以下。这需要家长帮助孩子适当调整背包肩带长短,使孩子比较容易背起和放下书包。
2、合理放置包内物品
专家说,合理放置书包内物品也很重要,*重物品应放在*贴近背部的位置。
幼儿书包厂家专家总结:孩子的身体还没有发育完善,每天背超重的书包会导致脊柱变形,严重影响孩子的生长发育与健康。因此,引导孩子正确背书包是非常重要的。家长们首先要为孩子选购符合健康原则的书包,其次要协助孩子定时整理书包,让孩子能够健康成长。
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